Isabel Überhoff
Yoga Alliance Diploma | DRK-Zertifikat
Kurse und Workshops
Dass Körper und Seele – die äußere und innere Haltung – untrennbar miteinander verbunden sind, erlebe ich durch Yoga jeden Tag.
In der Bewegung deines Körpers übst du den Stillstand der Gedanken. Die Haltungen, in denen du deinen Körper ausrichtest, können deine Haltung zur Erfahrungswelt und zu dir selbst verändern. Dabei gibt Yoga viele Rätsel auf – wie wirkt er und warum?
Antworten darauf fließen in meine Kurse ein und werden für dich praktisch erfahrbar. Ich freue mich, meine Yogastunden auf unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen und Voraussetzungen auszurichten.
Laufende Kurse:
Bis 29. Juni 2023: Do, 18:30 – 19:45, Yoga-Raum VHS, Reinbek (VHS Sachsenwald, ausgebucht)
(Folgekurs ab 7. September 2023)
Bis 29. Juni 2023: Do, 20:00 – 21:15, Yoga-Raum VHS, Reinbek (VHS Sachsenwald, ausgebucht)
(Folgekurs ab 7. September 2023)
Bis 1. Juli 2023: Sa, 9:30 – 11:00, Yoga-Raum VHS, Reinbek (VHS Sachsenwald, ausgebucht)
(Folgekurs ab 9. September 2023)
Workshops/Retreats:
Wenn du künftig per E-Mail über Workshops und Kurse informiert werden möchtest, schreib mir bitte, und ich trage dich in den E-Mail-Verteiler ein.
Individueller Unterricht
Vielleicht ist es für dich sinnvoll, zusätzlich einige maßgeschneiderte Yogastunden zu nehmen. Dabei können deine individuellen Bedürfnisse besprochen und berücksichtigt werden. Einzelstunden verhelfen dir zu einer gesteigerten Selbstwirksamkeit, die deine Yogaübungspraxis, egal wo und wie oft du sie in deinen Alltag integrierst, verbessert und vertieft.
Im individuellen Unterricht kann ich
● deine momentanen körperlichen und seelischen Voraussetzungen gemeinsam mit dir erfassen.
● dir detaillierte Vorschläge für deine eigene regelmäßige Yogaübungspraxis machen und dabei deine individuelle Disposition und deine Wünsche berücksichtigen.
● deine Körperwahrnehmung und deine Achtsamkeit schulen.
● mit dir Besonderheiten und Alternativen für deine Yogaübungspraxis erarbeiten, die du sowohl nach Hause als auch in deinen Yogakurs mitnehmen kannst, um künftig überall mit mehr Selbstkompetenz Yoga zu üben.
Preise für individuellen Unterricht:
60 Min. = EUR 74
90 Min. = EUR 98
Du kannst die Einzelstunden auch zusammen mit einem Freund/einer Freundin/deinem Partner/deiner Partnerin nehmen. Die Preise gelten pro Termin.